50歳になる前に知っておきたい〈女性ホルモン〉のお話♪
自分が 50歳になった時のことを 想像することができますか？ この写真は 私が 50歳の誕生日に 撮っていただいたものです 6月29日 心もカラダも健康に お肌も整えながら 上手に歳を重ねるヒントをお伝えする コラボセミナーを開きます ＋＋＋＋＋＋＋ 6月29日（木）10:00〜12:30 会場：那覇市内 ① 40歳からの 女性ホルモンの変化とセルフケアについて （助産師：百名奈保） ②...
View Article市場の中にも〈子育て支援センター〉♪
那覇市の市場の中に 子育て支援センターがあります レトロなお店の前を通り 細い道を通り抜けたところに 支援センターがあります ここの支援センターでは 卒乳・離乳食について お話をしました 集まって下さったのは 9ヶ月〜1歳くらいの赤ちゃんのママ達 ちょうど 母乳（粉ミルク）と離乳食のバランスについて 悩むころです 乳児貧血や体重の増え 食べムラやイヤイヤ期 授乳と産後の月経...
View Articleきらきらの育児講座（助産師と座談会♪）
乳幼児学級 （那覇市：ほしぞら公民館） 受講生募集中 7月13日（木）10時〜12時 〈 内容 〉 助産師と座談会 同じメンバーで 4回あつまり ママ友作りができる乳幼児学級♪ 子どもの発達のこと お姑さんとのこと 産後のSEXレスのことなども ちょっとした ママの小さな疑問や悩みに おこたえします♪ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 私は 4回目を担当します♪ ほしぞら公民館...
View Article50歳までに知っておきたい〈女性ホルモン〉のお話（受講生募集中）
6月29日 50歳までに知っておきたい〈女性ホルモン〉のお話 〜 キレイ・健康・美肌の作り方 〜 ＊受講生募集中＊ 40代の女性が 女性ホルモンの働きを知ることで 更年期にむけて準備 ができる講座です ◆ 2部構成になっており 40代女性のための アロマ美容クリーム作りもしますよ♪ ◆ 詳しい日時・受講料・お申し込み方法は こちらからご確認下さいね♪ クリック ＋＋＋＋＋ １部 ＋＋＋＋＋...
View Article16歳女子高生が出産、男子が思うこと
那覇市の高校で 思春期教室をしました 今回の講座で嬉しかったことは 男子生徒も 真剣に話を聞いてくれたこと 講話の中で 女子高生が出産し 赤ちゃんを死なせてしまい、逮捕された という話をしました 「ママは逮捕されちゃったけど 赤ちゃんのパパはどうしているんだろう…」 と、問いかけたら 生徒たち とくに男子生徒達の 顔色が変わり 「ありえん」「ヤバいだろ」という声が聞こえてきました 助産師としては...
View Article産後のSEXレス…みんなどうしてる？
那覇市の公民館で 乳幼児学級ををしました テーマは 産後のママのホルモンバランス 授乳中の月経 次の子の妊娠タイミング 産後の性欲 卒乳・断乳 などについてお話をしました ママ達が ふだん聞きにくいこと 産後のSEXレスについても 話題にしましたが 「うちだけ？」「他の人は？」 「パパへの気持ち」「パパはどうしたがってる？」など 話が弾みました 夫婦でも、恋人でも SEXについて どうしたいか...
View Article赤ちゃんが〈 瞬間移動 〉する！！！
乳幼児学級で ママ達に 育児している中で ヒヤッとした瞬間 を 発表してもらうことがありますが 今回も 体験談がたくさん出てきました 子どもは 前の日に 出来なかったことが 今日 とつぜん出来るようになり ちょっと目を離したすきに 意外な場所に 移動していたりすることがあるので （瞬間移動） みんなで ドキドキした経験を共有して 事故を起こさないよう 注意をはらうことは大切なことです ■ ■...
View Article女子中学生からの質問「SEXって怖いもの？恥ずかしいこと？」
那覇市の中学校で 思春期教室をしました 今回は 2〜3年生の 女子だけ集まってもらい これから変わるカラダのこと 妊娠適齢期 人を好きになること 危ないことから身を守る方法 などについて話をしました いちばん盛りあがったのは 質問タイム ♪ 男子がいないので ふだん聞きにくい SEX のことについて たくさん質問が出ました 彼女たちに SEXは 最高のコミュニケーションだけど 大人がするもの...
View Article女性ホルモン作用のある〈エクオール〉体内で作れる人？作れない人？
女性ホルモンに似た物質 エクオール を 体内で 作れる人と、作れない人がいますが 日本人の 2人に1人 が エクオールを作れる人といわれています （私は作れる人でした ^^） エクオールは どういう人が作れるのか？ 努力で増えるのか？ 6月29日（木）の 〈50歳になるまでに知っておきたいホルモンの話〉セミナーでは 私の体験談をお話しますね♪ (⬆こちらをクリックするとセミナー情報が見られます）...
View Article妻が夫に伝えたい〈本当の気持ち〉
乳幼児学級で 産後のママの 心とカラダについて お話をすることがあります 子育てが忙しく 自分のことが 後まわしになりがちだけど 自分の心の動きを 観察してみることも大切ですよ♪ という話をします ママ達に 最近 うれしかったこと 悲しかったこと ヒヤッとしたこと などについて 教えてください と、たずねると 多くの人が パパ について 不満 を口にします 小さな悩みは すぐ解決するけれど...
View Articleどうして〈帝王切開〉になっちゃったんだろう…
緊急の 帝王切開になったことが ショックでした もっと 自分が頑張れば 普通のお産ができたのかなぁ… どうして 頑張れなかったのかなぁ 出産後の 苦しい気持ちを 話してくれたママがいました 緊急の帝王切開は 赤ちゃんの心音が低下した ママが発熱して、赤ちゃんが苦しそう 赤ちゃんが、なかなか下りてこない ママの血圧が高くなり危険 など、さまざまな理由で 急に 手術が決まることがあります その他にも...
View Article45歳で〈思いがけない妊娠〉！
50歳 までに知っておきたい〈女性ホルモン〉のお話 というセミナーを開きました 女性ホルモンの〈 変化 〉の話の中で 40代は 月経周期が短くなったり 排卵が不規則になり 「 閉経 かな？」と思っていたら 妊娠 をしていた…という人がいますよ という話をしました 高齢で 思いがけない妊娠した場合 産むことを 諦めなければならない人もいます 閉経するまで 避妊について考えることは 大事なことです...
View Articleひとりエッチは成長に必要なこと！
現場で働く 保育士さんが プロ向けの性教育講座 を 受講されました 職場で活用するため 自分の子どもが ステキな大人に育つため みんなで 情報交換をしました 先生たちは この講座を受講して 性 に対する印象が プラスのもの に 変わったとのことです ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 〈受講者の感想〉 ＊ 子どもが思春期をむかえるのが 楽しみになった ＊...
View Article妊娠したら〈産む〉〈産まない〉どちらかを選ぶ！
中学生の男女に 性教育講演をしました 話の中で 中学生でも 妊娠することはあるし 妊娠したら 選択は２つ！ 産むか 産まないか 自分で決めなければならない という話をしました 〈男子生徒の感想〉 ＊ 自分の体の成長をイヤと思わず あたりまえのことだと思えるようにしたい ＊ 先生の話はリアルで分かりやすかった ＊ イヤなことは NO と言える人間に俺はなる！ ＊ 気持ちの舞上がりだけで...
View Article夫と、ずっと愛し合いたい♪
那覇市の公民館で 子育て座談会をしました 座談会では 赤ちゃんの話をしますが ママのこと、ご夫婦の話もします ママ達から 質問が多かったのが 産後SEXレスだけど どうしたらいいのか ２人目も欲しいので なんとかしなきゃ… というものでした 産後の女性は ホルモンの関係で 性欲が低下するということもありますが （なかにはアップする方もいらっしゃいます） 育児に忙しく 眠いし そんな気になれない…...
View Article中3男子、俺のアレの悩み！
中学3年生の男女に 性教育講演をしました 講演会では ひと通り話をしたあと 生徒さんからの 質問に答えることがあります だれか１人が質問をすると つぎつぎと 手が挙がるとこが多いです 自分の体の変化に とまどい 「どうしたらいいでしょうか」 と、質問する男子もいます 勇気ある男子くん！ 質問してくれてありがとう きっと 他の男子も おなじ悩みを 持っていたと思いますよ 助産師は ずばり！ 淡々と！...
View Article寝不足で歯ぐきが弱る？
定期的に 半年に1回ほどのペースで 歯医者さんで 口腔チェクをしてもらっているのですが 奥歯の歯ぐきが ちょっとだけ むくんでいます…と言われました びっくり！ 歯ぐきは 赤くなっていないし 痛くもないし 自覚症状 まったくナシ！ なんの違和感もないので 浮腫っているなんて 気づきませんでした 原因は… パソコン作業で根を詰めたり 疲れをためたり 寝不足が続いたりすると 歯ぐきが...
View Article閉経は60歳？？？
子育て支援センターで 産後のママのカラダについて 座談会をしました 授乳中の 激やせのお悩み 職場復帰に合わせて 断乳のタイミング 尿もれ 次の子妊娠の タイムリミット ママ達との話の中で ビックリしたことは ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 閉経は 60歳くらい ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ と思っている人が 4割 もいたこと 多くの人は 50歳前後で 閉経をむかえます が… 生理がきているから...
View ArticleSEXは最高のコミュニケーション♡
高校生の男女に 性教育講座をしました 多くのの生徒さんに 話をする時 すべての人に ピタリとくるような話題を 提供することは とっても難しいことです 生徒さんたちの感想や お叱りの言葉は 私のプラスになっています 暑い、暑い体育館で 聞いてくれた生徒さんたち ありがとう ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 生徒さんの感想（ものすごーく長いです） 〈男子生徒の感想〉 ＊...
View Articleニセの医学情報にまどわされない！
看護学生さんと 話をする機会があったのですが 彼女たちのまわりに （親戚や友達） まちがった 医学情報を信じている人が たくさんいるそうです 牛乳を飲んではいけない 羊水はシャンプ―の臭いがする 予防接種は危ない 生理用ナプキンは子宮をダメにする そんなことはないんですけどねぇ… ネットを検索すると いろいろな情報を 簡単にさがすことができますが 医療従事者は 科学的・医学的根拠に基づいた...
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