産後ケアの食事は
家に帰って
真似して作れるもの
冷凍保存できるもの
にしています
ひじき煮や切り干し大根は
小分けして、冷凍保存できます
何もないと食べないけど
（当たり前だけど）
ストックがあると
栄養がプラスできますよ
↧