今、流行りのアーモンド効果
口コミで
カロリーが低い、食物繊維が豊富、美肌になる
など書かれていて
「産後のママにも良いのでは」
と、思う人もいるかもしれません
でも
アーモンドミルクは
牛乳よりもカルシウムが少ない
牛乳のおよそ4分の１
牛乳よりたんぱく質も少ない
牛乳のおよそ6分の1
なので
産後のママには
牛乳を飲むことをお勧めしたいです♪
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