鶏ささみのマリネ
管理栄養士さんに
教えてもらったもの
ちゃんと食べているつもりなのに
血液検査をするたび
「低栄養」と言われます
※低アルブミン
朝食時のたんぱく質が
なかなか取れません
卵１つ食べただけで
すぐ、お腹いっぱいになっちゃうので
マリネを作り置きして
ちょっとずつ食べることにします
肌も髪の毛も
食べたもので作られます
高たんぱく、低脂肪のささみは
おすすめです♪
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