最近のお気に入り
スタバの
ドライクランベリーグラノラ
オーツ麦、押麦、アーモンド、パンプキンシード
ドライクランベリーが入っています
小腹がすいた時に食べますが
噛みごたえがあるので
たった2〜3個でも満足します
アーモンド、パンプキンシードには
カラダに良いといわれている油が含まれていて
（オメガ6とか、9とか…あれです）
クランベリーは
ポリフェノールが豊富です
もうこれだけで
お肌にイイ感じがしちゃうでしょ〜
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