肥満は
乳がんのリスクを高くする
といわれていますが
沖縄県の女性は（男性もですが）
肥満の人が多いというデータがあります
肥満ってどれくらいからなのか…
年齢によって
少し基準は変わりますが
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BMI 25以上
（BMI:身長からみた体重の割合を示す体格指数）
体脂肪 35%以上
（女性）
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これくらいを肥満といいます
（日本肥満学会参考）
大切なことは
①
乳がん検診を受ける
②
肥満にならないようにする
この２つだと思います♪
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