母乳育児中でも
ケーキや唐揚げOKです
甘いものや脂っこいものを食べると
乳腺炎になる…という話をよくききますが
特定の食品が
乳腺炎のリスク因子となる科学的根拠はありません
乳腺炎は
乳管（おっぱいの通り道）が
詰まったり、歪んだり、折れ曲がったり
母乳がスムーズに
おっぱいの外に出ないときに起こります
■ ■ ■
乳腺炎が起こりやすい状況は
お出かけや来客で
授乳回数が減ったり
車の中や外出先で
隠れるように前かがみに授乳したり
ママの疲労
急な断乳
乳房の圧迫
子どもの病気（おっぱいを吸う力が弱い）
こんな時が多いようです
そういうことなので
母乳育児中でも
激しく食べすぎなければ
好きなものは
何を食べても大丈夫ということなのです
※
長期間
薬を飲む時は主治医と相談して下さいね
（市販の風邪薬や痛み止めを数回飲むことは問題ないといわれています）
乳管と乳脂肪
(Sariの母乳育児おさらいノートより）
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