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Channel: 助産院*きらきら
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40歳からのカラダのお手入れ♪

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30〜40代のママに 女性ホルモンの話をしました 子育てしていると 自分のことは後回しになりがちだけど 自分のための時間を作るのも 大切なことだと思います 女性ホルモンは 多ければ多いほどいいわけでもないこと ひどい生理痛は 低用量ピルなどで軽くなること 病気が隠れている場合もあるということ 更年期はすべての人にくるけど 予備知識を入れておけば 心配しなくても大丈夫だよ というような話をしました 骨密度 / がん検診/ コレステロール などのチェックも大切♪ もっと時間があったら デリケートゾーンのソープのこと 歯周病予防のこと 大人のスキンケアのこと こんな話もしたかったなぁ〜

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