30〜40代のママに
女性ホルモンの話をしました
子育てしていると
自分のことは後回しになりがちだけど
自分のための時間を作るのも
大切なことだと思います
女性ホルモンは
多ければ多いほどいいわけでもないこと
ひどい生理痛は
低用量ピルなどで軽くなること
病気が隠れている場合もあるということ
更年期はすべての人にくるけど
予備知識を入れておけば
心配しなくても大丈夫だよ
というような話をしました
骨密度 / がん検診/ コレステロール などのチェックも大切♪
もっと時間があったら
デリケートゾーンのソープのこと
歯周病予防のこと
大人のスキンケアのこと
こんな話もしたかったなぁ〜
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