那覇市の子育て支援センター
「うえばるーむ」で
女性ホルモンについてお話をしました
集まって下さったのは20〜40代のママ達です
ママ達が
日ごろ気になっていること…
たくさんの質問が出ました
授乳と排卵の関係、産後の月経
出産と白髪、産後の骨盤矯正
女性ホルモン量のチェック
母乳とアルコール、母乳とアレルギー
＜ママ達の感想＞
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今までは子どものことで頭がいっぱいだったけど
久しぶりに自分の体のことについて向き合ってみようと思った
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排卵日と肌のコンディションに関係があると初めて知りました
意識して自分の体を観察してみます
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自分の内面に目を向けなくては…と改めて考えた
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知っているようで知らなかったことがいっぱいありました
次の子を妊娠するタイミングを考えてみます
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次の月経周期を気にしながら生活してみようと思いました
＊
今まで女性ホルモンについて考えたことがありませんでした
いつまでも若々しくいたいと思います
＊授乳期の栄養のとり方が、更年期にまで影響すると知り
今、ちゃんと食事をしなくてはと思いました
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